Как эмоции проявляются в теле?
Почему болит, когда анализы в норме, и при чём здесь непрожитые чувства.
Эмоции — это не только мысли, но и процессы в теле: напряжение мышц, гормоны стресса, изменения дыхания и пищеварения. Когда переживание долго не находит выхода, тело продолжает на него реагировать.
Так появляются зажимы в шее и плечах, ком в горле, проблемы с желудком, головные боли, кожные реакции.
Важно: психосоматика — это не «вам кажется». Симптомы настоящие. Поэтому сначала всегда стоит пройти обследование у врача.
Если врачи не находят причину или лечение помогает лишь временно, имеет смысл посмотреть на эмоциональную сторону. В гипнотерапии мы работаем именно с тем, что тело «держит».
Автор: Алексей Калугин, психолог, гипнотерапевт, сертифицированный психосоматолог